les-zoeken

Hatha yoga

 audio

10 min

Expert

Hatha yoga

 audio

10 min

Expert

Gratis

Sirsasana - Hoofdstand

Losmaken

 audio

5 min

Beginner

Losmaken

 audio

5 min

Beginner

Gratis

Losmaken van het bekken

Hatha yoga

 audio

5 min

Gevorderde

Hatha yoga

 audio

5 min

Gevorderde

Gratis

Vrksasana - Boomhouding

Ontspannen

 audio

30 min

Beginner

Ontspannen

 audio

30 min

Beginner

Gratis

Yoga Nidra Ontspannen bij een ziekte als kanker

Hatha yoga

 video

5 min

Beginner

Hatha yoga

 video

5 min

Beginner

Gratis

Viparita Karani - Schouderstand (omgekeerde houding)

Hatha yoga

 audio

5 min

Gevorderde

Hatha yoga

 audio

5 min

Gevorderde

Gratis

Halasana - Ploeghouding (voorwaartse buiging)

Hatha yoga

 video

5 min

Gevorderde

Hatha yoga

 video

5 min

Gevorderde

Gratis

Ardha Chandrasana - Wassende maan (achterwaartse buiging)

Compassie

 audio

15 min

Beginner

Compassie

 audio

15 min

Beginner

Gratis

Veilige plek

Adem je vrij

 audio

10 min

Gevorderde

Adem je vrij

 audio

10 min

Gevorderde

Gratis

Anuloma Viloma

Compassie

 audio

10 min

Gevorderde

Compassie

 audio

10 min

Gevorderde

Gratis

Compassievol omgaan met verlangen

Yoga bij kanker

 audio

60 min

Beginner

Yoga bij kanker

 audio

60 min

Beginner

Gratis

Zelfvertrouwen

Gentle yoga

 audio

5 min

Beginner

Gentle yoga

 audio

5 min

Beginner

Gratis

Utkatasana - Stoelhouding

Adem je vrij

 video

10 min

Beginner

Adem je vrij

 video

10 min

Beginner

Gratis

Nadi Shodanam 1 - wisselende neusademhaling

Ontspannen

 audio

20 min

Beginner

Ontspannen

 audio

20 min

Beginner

Gratis

Yoga Nidra Ontspannen bij een druk leven: reis door de tijd

Adem je vrij

 audio

10 min

Beginner

Adem je vrij

 audio

10 min

Beginner

Gratis

Kapalabathi 1 - actief uitademen

Adem je vrij

 audio

10 min

Beginner

Adem je vrij

 audio

10 min

Beginner

Gratis

Voordat je begint: de zithouding

Gentle yoga

 video

60 min

Beginner

Gentle yoga

 video

60 min

Beginner

Gratis

Ruimte 5e chakra

Compassie

 audio

10 min

Beginner

Compassie

 audio

10 min

Beginner

Gratis

(H)Erken je lichtpuntje

Adem je vrij

 audio

10 min

Beginner

Adem je vrij

 audio

10 min

Beginner

Gratis

Makarasana - Krokodilhouding

Gentle yoga

 video

5 min

Beginner

Gentle yoga

 video

5 min

Beginner

Gratis

Ardha Matsyendrasana - Zittende torsie (aangepast)

Compassie

 audio

10 min

Beginner

Compassie

 audio

10 min

Beginner

Gratis

Adem met compassie bij stress

Meditatie

 audio

5 min

Beginner

Meditatie

 audio

5 min

Beginner

Gratis

Mini-Meditatie: Ontvang liefdevolle aandacht

Hatha yoga

 video

5 min

Beginner

Hatha yoga

 video

5 min

Beginner

Gratis

Sarpasana - Schoudermangel (achterwaartse buiging)

Gentle yoga

 audio

5 min

Beginner

Gentle yoga

 audio

5 min

Beginner

Gratis

Tadasana - Berghouding

Gentle yoga

 video

5 min

Beginner

Gentle yoga

 video

5 min

Beginner

Gratis

Paschimottanasana (voorwaartse strekking) aangepast

Compassie

 audio

10 min

Beginner

Compassie

 audio

10 min

Beginner

Gratis

Geniet van dit moment

Gentle yoga

 audio

5 min

Beginner

Gentle yoga

 audio

5 min

Beginner

Gratis

Viparita Karani - Schouderstand (omgekeerde houding)

Hatha yoga

 video

5 min

Gevorderde

Hatha yoga

 video

5 min

Gevorderde

Gratis

Merudandasana -Balanshouding

Hatha yoga

 audio

5 min

Beginner

Hatha yoga

 audio

5 min

Beginner

Gratis

Sarpasana - Schoudermangel (achterwaartse buiging)

Mindfulness

 audio

40 min

Beginner

Mindfulness

 audio

40 min

Beginner

Gratis

Lichaamsscan

Meditatie

 audio

15 min

Beginner

Meditatie

 audio

15 min

Beginner

Gratis

Mantra-meditatie: OM

Mindfulness

 audio

20 min

Gevorderde

Mindfulness

 audio

20 min

Gevorderde

Gratis

Meditatie van 20 minuten

Losmaken

 video

5 min

Beginner

Losmaken

 video

5 min

Beginner

Gratis

Losmaken van de nek

Hatha yoga

 video

60 min

Beginner

Hatha yoga

 video

60 min

Beginner

Gratis

Ruimte in je hoofd - avondles

Gentle yoga

 video

10 min

Beginner

Gentle yoga

 video

10 min

Beginner

Gratis

Dans van de Nacht

Ontspannen

 audio

10 min

Beginner

Ontspannen

 audio

10 min

Beginner

Gratis

Levensstroom

Hatha yoga

 video

5 min

Gevorderde

Hatha yoga

 video

5 min

Gevorderde

Gratis

Ardha Matsyendrasana - Liggende torsie

Gentle yoga

 video

60 min

Beginner

Gentle yoga

 video

60 min

Beginner

Gratis

Licht 7e chakra

Hatha yoga

 audio

5 min

Beginner

Hatha yoga

 audio

5 min

Beginner

Gratis

Viparita Karani - Schouderstand (omgekeerde houding)

Hatha yoga

 video

5 min

Expert

Hatha yoga

 video

5 min

Expert

Gratis

Sirsasana - Hoofdstand

Losmaken van het bekken

Vrksasana - Boomhouding

Yoga Nidra Ontspannen bij een ziekte als kanker

Viparita Karani - Schouderstand (omgekeerde houding)

Halasana - Ploeghouding (voorwaartse buiging)

Ardha Chandrasana - Wassende maan (achterwaartse buiging)

Veilige plek

Anuloma Viloma

Compassievol omgaan met verlangen

Zelfvertrouwen

Utkatasana - Stoelhouding

Nadi Shodanam 1 - wisselende neusademhaling

Yoga Nidra Ontspannen bij een druk leven: reis door de tijd

Kapalabathi 1 - actief uitademen

Voordat je begint: de zithouding

Ruimte 5e chakra

(H)Erken je lichtpuntje

Makarasana - Krokodilhouding

Ardha Matsyendrasana - Zittende torsie (aangepast)

Adem met compassie bij stress

Mini-Meditatie: Ontvang liefdevolle aandacht

Sarpasana - Schoudermangel (achterwaartse buiging)

Tadasana - Berghouding

Paschimottanasana (voorwaartse strekking) aangepast

Geniet van dit moment

Viparita Karani - Schouderstand (omgekeerde houding)

Merudandasana -Balanshouding

Sarpasana - Schoudermangel (achterwaartse buiging)

Lichaamsscan

Mantra-meditatie: OM

Meditatie van 20 minuten

Losmaken van de nek

Ruimte in je hoofd - avondles

Dans van de Nacht

Levensstroom

Ardha Matsyendrasana - Liggende torsie

Licht 7e chakra

Viparita Karani - Schouderstand (omgekeerde houding)

Vasisthasana - Zijwaartse Plank