les-zoeken

Meditatie

 audio

10 min

Gevorderde

Meditatie

 audio

10 min

Gevorderde

Gratis

Innerlijke Kind

Hatha yoga

 audio

60 min

Gevorderde

Hatha yoga

 audio

60 min

Gevorderde

Gratis

Verbeter je slaapritme

Gentle yoga

 video

5 min

Beginner

Gentle yoga

 video

5 min

Beginner

Gratis

Baddha Konasana - Vlinderhouding

Stoelyoga

 video

15 min

Beginner

Stoelyoga

 video

15 min

Beginner

Gratis

Stoelyoga Ontstress 1

Ontspannen

 audio

10 min

Beginner

Ontspannen

 audio

10 min

Beginner

Gratis

Maak jezelf stabiel - Krachtvoer van je eigen boom

Hatha yoga

 video

60 min

Gevorderde

Hatha yoga

 video

60 min

Gevorderde

Gratis

Ontspannen met Hatha yoga 1

Hatha yoga

 audio

5 min

Gevorderde

Hatha yoga

 audio

5 min

Gevorderde

Gratis

Ardha Matsyendrasana - Torsie

Hatha yoga

 video

5 min

Expert

Hatha yoga

 video

5 min

Expert

Gratis

Ardha Pincha Mayurasana-Dolfijnhouding

Hatha yoga

 audio

60 min

Gevorderde

Hatha yoga

 audio

60 min

Gevorderde

Gratis

Ontspannen met Hatha yoga 2

Gentle yoga

 audio

5 min

Beginner

Gentle yoga

 audio

5 min

Beginner

Gratis

Tadasana - Berghouding

Meditatie

 audio

10 min

Beginner

Meditatie

 audio

10 min

Beginner

Gratis

Voordat je begint: de zithouding

Adem je vrij

 audio

10 min

Gevorderde

Adem je vrij

 audio

10 min

Gevorderde

Gratis

Kruisademhaling

Hatha yoga

 video

5 min

Beginner

Hatha yoga

 video

5 min

Beginner

Gratis

Viparita Karani - Schouderstand (omgekeerde houding)

Adem je vrij

 audio

10 min

Beginner

Adem je vrij

 audio

10 min

Beginner

Gratis

Adem volgen

Losmaken

 audio

5 min

Beginner

Losmaken

 audio

5 min

Beginner

Gratis

Flankstrekking

Compassie

 audio

10 min

Beginner

Compassie

 audio

10 min

Beginner

Gratis

Vergeef vanuit je hart

Gentle yoga

 audio

5 min

Beginner

Gentle yoga

 audio

5 min

Beginner

Gratis

Schouderstand (omgekeerde houding aangepast)

Hatha yoga

 video

5 min

Gevorderde

Hatha yoga

 video

5 min

Gevorderde

Gratis

Meeuwhouding (voorwaartse buiging)

Hatha yoga

 video

5 min

Gevorderde

Hatha yoga

 video

5 min

Gevorderde

Gratis

Setu Bandhasana - Brughouding statisch

Yin yoga

 audio

60 min

Beginner

Yin yoga

 audio

60 min

Beginner

Gratis

Ontspannen onderrug

Hatha yoga

 video

5 min

Beginner

Hatha yoga

 video

5 min

Beginner

Gratis

Baddha Konasana - Vlinderhouding

Hatha yoga

 audio

5 min

Beginner

Hatha yoga

 audio

5 min

Beginner

Gratis

Viparita Karani - Schouderstand (omgekeerde houding)

Hatha yoga

 video

60 min

Gevorderde

Hatha yoga

 video

60 min

Gevorderde

Gratis

Versterk je immuunsysteem

Hatha yoga

 video

5 min

Beginner

Hatha yoga

 video

5 min

Beginner

Gratis

Trikonasana - Driehoekhouding

Adem je vrij

 audio

10 min

Gevorderde

Adem je vrij

 audio

10 min

Gevorderde

Gratis

Nadi Shodanam 2

Hatha yoga

 video

5 min

Expert

Hatha yoga

 video

5 min

Expert

Gratis

Parsvottanasana - Piramidehouding

Gentle yoga

 audio

60 min

Beginner

Gentle yoga

 audio

60 min

Beginner

Gratis

Eigenwaarde 3e chakra

Hatha yoga

 audio

5 min

Gevorderde

Hatha yoga

 audio

5 min

Gevorderde

Gratis

Sarvangasana - Schouderstand (omgekeerde houding)

Hatha yoga

 audio

5 min

Beginner

Hatha yoga

 audio

5 min

Beginner

Gratis

Heupopener met gespreide benen

Gentle yoga

 audio

5 min

Beginner

Gentle yoga

 audio

5 min

Beginner

Gratis

Janu Sirsasana (voorwaartse strekking)

Hatha yoga

 audio

5 min

Gevorderde

Hatha yoga

 audio

5 min

Gevorderde

Gratis

Meeuwhouding (voorwaartse buiging)

Gentle yoga

 video

5 min

Beginner

Gentle yoga

 video

5 min

Beginner

Gratis

Schouderstand (omgekeerde houding aangepast)

Hatha yoga

 audio

5 min

Gevorderde

Hatha yoga

 audio

5 min

Gevorderde

Gratis

Salabasana - Sprinkhaanhouding (achterwaartse buiging)

Gentle yoga

 audio

5 min

Beginner

Gentle yoga

 audio

5 min

Beginner

Gratis

Heupopener met gespreide benen

Hatha yoga

 audio

5 min

Expert

Hatha yoga

 audio

5 min

Expert

Gratis

Parsvottanasana - Piramidehouding

Meditatie

 audio

5 min

Beginner

Meditatie

 audio

5 min

Beginner

Gratis

Mini-Meditatie: Verwonder je

Hatha yoga

 audio

5 min

Beginner

Hatha yoga

 audio

5 min

Beginner

Gratis

Janu Sirsasana (voorwaartse strekking)

Hatha yoga

 video

5 min

Gevorderde

Hatha yoga

 video

5 min

Gevorderde

Gratis

Adho Mukha Svanasana - Hondhouding

Yin yoga

 video

75 min

Beginner

Yin yoga

 video

75 min

Beginner

Gratis

Ontspan met Yin yoga 1

Losmaken

 audio

5 min

Beginner

Losmaken

 audio

5 min

Beginner

Gratis

Innerlijke Kind

Verbeter je slaapritme

Baddha Konasana - Vlinderhouding

Stoelyoga Ontstress 1

Maak jezelf stabiel - Krachtvoer van je eigen boom

Ontspannen met Hatha yoga 1

Ardha Matsyendrasana - Torsie

Ardha Pincha Mayurasana-Dolfijnhouding

Ontspannen met Hatha yoga 2

Tadasana - Berghouding

Voordat je begint: de zithouding

Kruisademhaling

Viparita Karani - Schouderstand (omgekeerde houding)

Adem volgen

Flankstrekking

Vergeef vanuit je hart

Schouderstand (omgekeerde houding aangepast)

Meeuwhouding (voorwaartse buiging)

Setu Bandhasana - Brughouding statisch

Ontspannen onderrug

Baddha Konasana - Vlinderhouding

Viparita Karani - Schouderstand (omgekeerde houding)

Versterk je immuunsysteem

Trikonasana - Driehoekhouding

Nadi Shodanam 2

Parsvottanasana - Piramidehouding

Eigenwaarde 3e chakra

Sarvangasana - Schouderstand (omgekeerde houding)

Heupopener met gespreide benen

Janu Sirsasana (voorwaartse strekking)

Meeuwhouding (voorwaartse buiging)

Schouderstand (omgekeerde houding aangepast)

Salabasana - Sprinkhaanhouding (achterwaartse buiging)

Heupopener met gespreide benen

Parsvottanasana - Piramidehouding

Mini-Meditatie: Verwonder je

Janu Sirsasana (voorwaartse strekking)

Adho Mukha Svanasana - Hondhouding

Ontspan met Yin yoga 1

Losmaken van het bekken