Hatha yoga

 audio

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Eka Pada Sirsasana - Been wiegen

Stoelyoga

 video

 

15 min

Beginner

Gratis

Stoelyoga

 video

 

15 min

Beginner

Gratis

Stoelyoga Ontstress 3

Hatha yoga

 video

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Hatha yoga

 video

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Meeuwhouding (voorwaartse buiging)

Adem je vrij

 audio

 

10 min

Beginner

Gratis

Adem je vrij

 audio

 

10 min

Beginner

Gratis

Nadi Shodanam 1 - wisselende neusademhaling

Meditatie

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Meditatie

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Mini-Meditatie: Voed je lichaam met mediteren

Stoelyoga

 audio

 

15 min

Beginner

Gratis

Stoelyoga

 audio

 

15 min

Beginner

Gratis

Stoelyoga Ontstress 1

Yin yoga

 audio

 

30 min

Beginner

Gratis

Yin yoga

 audio

 

30 min

Beginner

Gratis

Ontspannen nek en schouders

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Expert

Gratis

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Expert

Gratis

Ardha Pincha Mayurasana - Dolfijnhouding

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Expert

Gratis

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Expert

Gratis

Ustrasana - Kameelhouding (achterwaartse buiging)

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Expert

Gratis

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Expert

Gratis

Hellend vlak (achterwaartse buiging)

Gentle yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Schoudermangel (staand)

Ontspannen

 audio

 

20 min

Beginner

Gratis

Ontspannen

 audio

 

20 min

Beginner

Gratis

Yoga Nidra Ontspannen bij een druk leven: reis door de tijd

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Sarpasana - Schoudermangel (achterwaartse buiging)

Gentle yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Balanshouding strek arm/been

Ontspannen

 audio

 

10 min

Beginner

Gratis

Ontspannen

 audio

 

10 min

Beginner

Gratis

Helend licht

Adem je vrij

 audio

 

10 min

Gevorderde

Gratis

Adem je vrij

 audio

 

10 min

Gevorderde

Gratis

Yogi-ademhaling

Compassie

 audio

 

10 min

Beginner

Gratis

Compassie

 audio

 

10 min

Beginner

Gratis

Wek vreugde op in jezelf

Yin yoga

 audio

 

60 min

Beginner

Gratis

Yin yoga

 audio

 

60 min

Beginner

Gratis

Vergroot je heupflexibiliteit

Meditatie

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Meditatie

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Mini-Meditatie: Ontvang liefdevolle aandacht

Yoga bij kanker

 audio

 

60 min

Beginner

Gratis

Yoga bij kanker

 audio

 

60 min

Beginner

Gratis

Zelfvertrouwen

Compassie

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Compassie

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Mini-Meditatie: Accepteer jezelf

Ontspannen

 audio

 

10 min

Beginner

Gratis

Ontspannen

 audio

 

10 min

Beginner

Gratis

Maak jezelf stabiel - Krachtvoer van je eigen boom

Yin yoga

 audio

 

75 min

Beginner

Gratis

Yin yoga

 audio

 

75 min

Beginner

Gratis

Ontspan met Yin yoga 1

Meditatie

 audio

 

10 min

Gevorderde

Gratis

Meditatie

 audio

 

10 min

Gevorderde

Gratis

Wandel compassievol

Yin yoga

 video

 

75 min

Beginner

Gratis

Yin yoga

 video

 

75 min

Beginner

Gratis

Ontspan met Yin yoga 1

Stoelyoga

 audio

 

15 min

Beginner

Gratis

Stoelyoga

 audio

 

15 min

Beginner

Gratis

Stoelyoga Ontstress 2

Ontspannen

 video

 

20 min

Beginner

Gratis

Ontspannen

 video

 

20 min

Beginner

Gratis

Volledige ontspanning

Adem je vrij

 audio

 

10 min

Beginner

Gratis

Adem je vrij

 audio

 

10 min

Beginner

Gratis

Adem met compassie bij stress

Hatha yoga

 video

 

5 min

Expert

Gratis

Hatha yoga

 video

 

5 min

Expert

Gratis

Kakasana - Kraaihouding

Losmaken

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Losmaken

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Losmaken enkels en voeten

Hatha yoga

 audio

 

10 min

Expert

Gratis

Hatha yoga

 audio

 

10 min

Expert

Gratis

Sirsasana - Hoofdstand

Compassie

 audio

 

10 min

Beginner

Gratis

Compassie

 audio

 

10 min

Beginner

Gratis

Voordat je begint: de zithouding

Gentle yoga

 audio

 

60 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 audio

 

60 min

Beginner

Gratis

Ruimte 5e chakra

Adem je vrij

 audio

 

10 min

Gevorderde

Gratis

Adem je vrij

 audio

 

10 min

Gevorderde

Gratis

Nadi Shodanam 3

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Matsyasana - Vishouding (achterwaartse buiging)

Losmaken

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Losmaken

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Losmaken enkels en voeten

Hatha yoga

 video

 

60 min

Gevorderde

Gratis

Hatha yoga

 video

 

60 min

Gevorderde

Gratis

Ontspannen met Hatha yoga 1

Hatha yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Hatha yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Virabhadrasana II - Heldhouding II

Adem je vrij

 audio

 

10 min

Beginner

Gratis

Adem je vrij

 audio

 

10 min

Beginner

Gratis

Kapalabathi 1 - actief uitademen

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Setu Bandhasana - Brughouding statisch