les-zoeken

Adem je vrij

 audio

10 min

Gevorderde

Adem je vrij

 audio

10 min

Gevorderde

Gratis

Nadi Shodanam 2

Hatha yoga

 audio

5 min

Beginner

Hatha yoga

 audio

5 min

Beginner

Gratis

Baddha Konasana - Vlinderhouding

Gentle yoga

 video

5 min

Beginner

Gentle yoga

 video

5 min

Beginner

Gratis

Sfinx - Cobrahouding (achterwaartse buiging)

Meditatie

 audio

10 min

Beginner

Meditatie

 audio

10 min

Beginner

Gratis

Open je hart

Gentle yoga

 audio

5 min

Beginner

Gentle yoga

 audio

5 min

Beginner

Gratis

Sarpasana - Schoudermangel (achterwaartse buiging)

Yin yoga

 video

60 min

Beginner

Yin yoga

 video

60 min

Beginner

Gratis

Open je hart

Hatha yoga

 audio

5 min

Beginner

Hatha yoga

 audio

5 min

Beginner

Gratis

Heupopener met gespreide benen

Hatha yoga

 video

5 min

Gevorderde

Hatha yoga

 video

5 min

Gevorderde

Gratis

Pradasarita Padottanasana (voorwaartse buiging)

Stoelyoga

 audio

15 min

Beginner

Stoelyoga

 audio

15 min

Beginner

Gratis

Stoelyoga Ontstress 1

Hatha yoga

 video

5 min

Beginner

Hatha yoga

 video

5 min

Beginner

Gratis

Schoudermangel (staand)

Gentle yoga

 audio

5 min

Beginner

Gentle yoga

 audio

5 min

Beginner

Gratis

Utkatasana - Stoelhouding

Hatha yoga

 video

60 min

Gevorderde

Hatha yoga

 video

60 min

Gevorderde

Gratis

Verbeter je slaapritme

Gentle yoga

 audio

60 min

Beginner

Gentle yoga

 audio

60 min

Beginner

Gratis

Ruimte 5e chakra

Compassie

 audio

10 min

Beginner

Compassie

 audio

10 min

Beginner

Gratis

Adem met compassie bij stress

Hatha yoga

 video

60 min

Gevorderde

Hatha yoga

 video

60 min

Gevorderde

Gratis

Ontspannen met Hatha yoga 1

Adem je vrij

 audio

5 min

Beginner

Adem je vrij

 audio

5 min

Beginner

Gratis

Mini-Meditatie: Adem je vrij

Mindfulness

 audio

20 min

Gevorderde

Mindfulness

 audio

20 min

Gevorderde

Gratis

Meditatie van 20 minuten

Yoga bij kanker

 audio

75 min

Beginner

Yoga bij kanker

 audio

75 min

Beginner

Gratis

Veiligheid

Mindfulness

 audio

10 min

Gevorderde

Mindfulness

 audio

10 min

Gevorderde

Gratis

Meditatie van 10 minuten

Adem je vrij

 video

10 min

Gevorderde

Adem je vrij

 video

10 min

Gevorderde

Gratis

Kapalabathi 2 - actief uitademen

Ontspannen

 audio

10 min

Beginner

Ontspannen

 audio

10 min

Beginner

Gratis

Kijk je bent een bloem

Adem je vrij

 audio

10 min

Beginner

Adem je vrij

 audio

10 min

Beginner

Gratis

Ademstroom

Hatha yoga

 video

60 min

Gevorderde

Hatha yoga

 video

60 min

Gevorderde

Gratis

Versterk je immuunsysteem

Ontspannen

 audio

20 min

Beginner

Ontspannen

 audio

20 min

Beginner

Gratis

Volledige ontspanning

Hatha yoga

 video

5 min

Beginner

Hatha yoga

 video

5 min

Beginner

Gratis

Utkatasana - Stoelhouding

Meditatie

 audio

5 min

Beginner

Meditatie

 audio

5 min

Beginner

Gratis

Mini-Meditatie: Derde oog

Adem je vrij

 audio

10 min

Gevorderde

Adem je vrij

 audio

10 min

Gevorderde

Gratis

Kapalabathi 2 - actief uitademen

Hatha yoga

 video

5 min

Gevorderde

Hatha yoga

 video

5 min

Gevorderde

Gratis

Ardha Matsyendrasana - Liggende torsie

Hatha yoga

 audio

5 min

Expert

Hatha yoga

 audio

5 min

Expert

Gratis

Parivritti Janu Sirsasana (voorwaartse buiging)

Gentle yoga

 video

60 min

Beginner

Gentle yoga

 video

60 min

Beginner

Gratis

Eigenwaarde 3e chakra

Gentle yoga

 audio

5 min

Beginner

Gentle yoga

 audio

5 min

Beginner

Gratis

Sfinx - Cobrahouding (achterwaartse buiging)

Gentle yoga

 video

60 min

Beginner

Gentle yoga

 video

60 min

Beginner

Gratis

Ruimte 5e chakra

Compassie

 audio

10 min

Beginner

Compassie

 audio

10 min

Beginner

Gratis

Raak bevriend met jezelf

Hatha yoga

 video

5 min

Gevorderde

Hatha yoga

 video

5 min

Gevorderde

Gratis

Ardha Matsyendrasana - Torsie

Hatha yoga

 video

5 min

Beginner

Hatha yoga

 video

5 min

Beginner

Gratis

Balasana - Kindhouding (voorwaartse buiging)

Hatha yoga

 video

5 min

Expert

Hatha yoga

 video

5 min

Expert

Gratis

Halasana - Ploeghouding met gespreide benen

Gentle yoga

 audio

10 min

Beginner

Gentle yoga

 audio

10 min

Beginner

Gratis

Dans van de Nacht

Losmaken

 video

5 min

Beginner

Losmaken

 video

5 min

Beginner

Gratis

Losmaken van de heupen

Adem je vrij

 audio

10 min

Beginner

Adem je vrij

 audio

10 min

Beginner

Gratis

Nadi Shodanam 1 - wisselende neusademhaling

Yin yoga

 video

75 min

Beginner

Yin yoga

 video

75 min

Beginner

Gratis

Nadi Shodanam 2

Baddha Konasana - Vlinderhouding

Sfinx - Cobrahouding (achterwaartse buiging)

Open je hart

Sarpasana - Schoudermangel (achterwaartse buiging)

Open je hart

Heupopener met gespreide benen

Pradasarita Padottanasana (voorwaartse buiging)

Stoelyoga Ontstress 1

Schoudermangel (staand)

Utkatasana - Stoelhouding

Verbeter je slaapritme

Ruimte 5e chakra

Adem met compassie bij stress

Ontspannen met Hatha yoga 1

Mini-Meditatie: Adem je vrij

Meditatie van 20 minuten

Veiligheid

Meditatie van 10 minuten

Kapalabathi 2 - actief uitademen

Kijk je bent een bloem

Ademstroom

Versterk je immuunsysteem

Volledige ontspanning

Utkatasana - Stoelhouding

Mini-Meditatie: Derde oog

Kapalabathi 2 - actief uitademen

Ardha Matsyendrasana - Liggende torsie

Parivritti Janu Sirsasana (voorwaartse buiging)

Eigenwaarde 3e chakra

Sfinx - Cobrahouding (achterwaartse buiging)

Ruimte 5e chakra

Raak bevriend met jezelf

Ardha Matsyendrasana - Torsie

Balasana - Kindhouding (voorwaartse buiging)

Halasana - Ploeghouding met gespreide benen

Dans van de Nacht

Losmaken van de heupen

Nadi Shodanam 1 - wisselende neusademhaling

Ontspan met Yin yoga 1