Gentle yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Heupopener met gespreide benen

Gentle yoga

 audio

 

60 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 audio

 

60 min

Beginner

Gratis

Vertrouwen 1e chakra

Gentle yoga

 video

 

10 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 video

 

10 min

Beginner

Gratis

Egyptische Zonnegroet

Gentle yoga

 video

 

60 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 video

 

60 min

Beginner

Gratis

Vertrouwen 1e chakra

Gentle yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Balasana - Kindhouding (voorwaartse buiging)

Gentle yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Paschimottanasana (voorwaartse strekking) aangepast

Gentle yoga

 video

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Gentle yoga

 video

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Houthakkershouding

Gentle yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Halasana - Ploeghouding aangepast met muur/stoel/kussen

Gentle yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Schoudermangel (staand)

Gentle yoga

 audio

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Gentle yoga

 audio

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Houthakkershouding

Gentle yoga

 audio

 

60 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 audio

 

60 min

Beginner

Gratis

Licht 7e chakra

Gentle yoga

 audio

 

60 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 audio

 

60 min

Beginner

Gratis

Inzicht 6e chakra

Gentle yoga

 audio

 

60 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 audio

 

60 min

Beginner

Gratis

Eigenwaarde 3e chakra

Gentle yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Baddha Konasana - Vlinderhouding

Gentle yoga

 video

 

60 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 video

 

60 min

Beginner

Gratis

Licht 7e chakra

Gentle yoga

 video

 

60 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 video

 

60 min

Beginner

Gratis

Acceptatie 4e chakra

Gentle yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Vogelverschrikker - Balanshouding

Gentle yoga

 audio

 

60 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 audio

 

60 min

Beginner

Gratis

Acceptatie 4e chakra

Gentle yoga

 audio

 

60 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 audio

 

60 min

Beginner

Gratis

Ruimte 5e chakra

Gentle yoga

 video

 

60 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 video

 

60 min

Beginner

Gratis

Levenslust 2e chakra

Gentle yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Sfinx - Cobrahouding (achterwaartse buiging)

Gentle yoga

 audio

 

60 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 audio

 

60 min

Beginner

Gratis

Levenslust 2e chakra

Gentle yoga

 audio

 

10 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 audio

 

10 min

Beginner

Gratis

Egyptische Zonnegroet

Gentle yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Setu Bandhasana - Brughouding dynamisch

Gentle yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Setu Bandhasana - Brughouding dynamisch

Gentle yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Ardha Matsyendrasana - Zittende torsie (aangepast)

Gentle yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Schouderstand (omgekeerde houding aangepast)

Gentle yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Ardha Matsyendrasana - Liggende torsie (aangepast)

Gentle yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Sarpasana - Schoudermangel (achterwaartse buiging)

Gentle yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Baddha Konasana - Vlinderhouding

Gentle yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Tadasana - Berghouding

Gentle yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Schoudermangel (staand)

Gentle yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Viparita Karani - Schouderstand (omgekeerde houding)

Gentle yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Balanshouding - Strek arm en been

Gentle yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Balasana - Kindhouding (voorwaartse buiging)

Gentle yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Malasana - Hurkhouding (met aanpassing)

Gentle yoga

 video

 

10 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 video

 

10 min

Beginner

Gratis

Dans van de Nacht

Gentle yoga

 audio

 

10 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 audio

 

10 min

Beginner

Gratis

Dans van de Nacht

Gentle yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Sarpasana - Schoudermangel (achterwaartse buiging)

Gentle yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Tadasana - Berghouding