Gentle yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Heupopener met gespreide benen

Hatha yoga

 video

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Hatha yoga

 video

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Halasana - Ploeghouding (voorwaartse buiging)

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Paschimottanasana (voorwaartse buiging)

Gentle yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Malasana - Hurkhouding (met aanpassing)

Hatha yoga

 audio

 

60 min

Gevorderde

Gratis

Hatha yoga

 audio

 

60 min

Gevorderde

Gratis

Ontspannen met Hatha yoga 1

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Expert

Gratis

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Expert

Gratis

Parsvottanasana - Piramidehouding

Gentle yoga

 audio

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Gentle yoga

 audio

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Houthakkershouding

Hatha yoga

 video

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Hatha yoga

 video

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Sarvangasana - Schouderstand (omgekeerde houding)

Hatha yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Hatha yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Viparita Karani - Schouderstand (omgekeerde houding)

Gentle yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Schoudermangel (staand)

Gentle yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Ardha Matsyendrasana - Zittende torsie (aangepast)

Gentle yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Supta Baddha Konasana - Achterwaartse vlinder

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Expert

Gratis

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Expert

Gratis

Halasana - Ploeghouding met gespreide benen

Gentle yoga

 video

 

10 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 video

 

10 min

Beginner

Gratis

Dans van de Nacht

Hatha yoga

 video

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Hatha yoga

 video

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Meeuwhouding (voorwaartse buiging)

Hatha yoga

 video

 

5 min

Expert

Gratis

Hatha yoga

 video

 

5 min

Expert

Gratis

Ardha Pincha Mayurasana-Dolfijnhouding

Gentle yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Baddha Konasana - Vlinderhouding

Hatha yoga

 video

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Hatha yoga

 video

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Adho Mukha Svanasana - Hondhouding

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Expert

Gratis

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Expert

Gratis

Lage plankhouding

Hatha yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Hatha yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Sarpasana - Schoudermangel (achterwaartse buiging)

Hatha yoga

 video

 

60 min

Gevorderde

Gratis

Hatha yoga

 video

 

60 min

Gevorderde

Gratis

Ontspannen met Hatha yoga 4

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Viparita Karani - Schouderstand (omgekeerde houding)

Yin yoga

 video

 

60 min

Beginner

Gratis

Yin yoga

 video

 

60 min

Beginner

Gratis

Vergroot je heupflexibiliteit

Hatha yoga

 video

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Hatha yoga

 video

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Ardha Chandrasana - Wassende maan (achterwaartse buiging)

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Ardha Matsyendrasana - Torsie

Gentle yoga

 audio

 

60 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 audio

 

60 min

Beginner

Gratis

Licht 7e chakra

Hatha yoga

 video

 

5 min

Expert

Gratis

Hatha yoga

 video

 

5 min

Expert

Gratis

Kakasana - Kraaihouding

Hatha yoga

 video

 

5 min

Expert

Gratis

Hatha yoga

 video

 

5 min

Expert

Gratis

Parsvottanasana - Piramidehouding

Gentle yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Vogelverschrikker - Balanshouding

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Sarvangasana - Schouderstand (omgekeerde houding)

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Meeuwhouding (voorwaartse buiging)

Gentle yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Viparita Karani - Schouderstand (omgekeerde houding)

Hatha yoga

 audio

 

60 min

Gevorderde

Gratis

Hatha yoga

 audio

 

60 min

Gevorderde

Gratis

Ontspannen met Hatha yoga 2

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Tadasana - Berghouding

Gentle yoga

 video

 

60 min

Beginner

Gratis

Gentle yoga

 video

 

60 min

Beginner

Gratis

Eigenwaarde 3e chakra

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Ardha Matsyendrasana - Torsie

Hatha yoga

 video

 

5 min

Expert

Gratis

Hatha yoga

 video

 

5 min

Expert

Gratis

Vasisthasana - Zijwaartse Plank

Hatha yoga

 audio

 

60 min

Gevorderde

Gratis

Hatha yoga

 audio

 

60 min

Gevorderde

Gratis

Verbeter je slaapritme

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Expert

Gratis

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Expert

Gratis

Hellend vlak (achterwaartse buiging)

Yin yoga

 audio

 

60 min

Beginner

Gratis

Yin yoga

 audio

 

60 min

Beginner

Gratis

Ontspannen onderrug