Tadasana - Berghouding
 
 
Paschimottanasana (voorwaartse buiging)
 
 
Tadasana - Berghouding
 
 
Malasana - Hurkhouding (met aanpassing)
 
 
Houthakkershouding
 
 
Kakasana - Kraaihouding
 
 
Sirsasana - Hoofdstand met variaties
 
 
Ruimte in je hoofd - ochtendles
 
 
Balasana - Kindhouding (voorwaartse buiging)
 
 
Parivritti Janu Sirsasana (voorwaartse buiging)
 
 
Lage plankhouding
 
 
Matsyasana - Vishouding (achterwaartse buiging)
 
 
Supta Baddha Konasana - Achterwaartse vlinder
 
 
Dhanurasana - Booghouding (achterwaartse buiging)
 
 
Virabhadrasana I - Heldhouding I
 
 
Ontspannen met Hatha yoga 3
 
 
Setu Bandhasana - Brughouding statisch
 
 
Virabhadrasana I - Heldhouding I
 
 
Virabhadrasana II - Heldhouding II
 
 
Halasana - Ploeghouding (voorwaartse buiging)
 
 
Ardha Matsyendrasana - Zittende torsie (aangepast)
 
 
Ardha Chandrasana - Wassende maan (achterwaartse buiging)
 
 
Paschimottanasana (voorwaartse buiging)
 
 
Ruimte in je hoofd - avondles
 
 
Baddha Konasana - Vlinderhouding
 
 
Ontspannen met Hatha yoga 1
 
 
Viparita Karani - Schouderstand (omgekeerde houding)
 
 
Ontspannen met Hatha yoga 4
 
 
Supta Baddha Konasana - Achterwaartse vlinder
 
 
Versterk je immuunsysteem
 
 
Setu Bandhasana - Brughouding dynamisch
 
 
Sirsasana - Hoofdstand met variaties
 
 
Dhanurasana - Booghouding (achterwaartse buiging)
 
 
Pradasarita Padottanasana (voorwaartse buiging)
 
 
Salabasana - Sprinkhaanhouding (achterwaartse buiging)
 
 
Kurmasana - Schildpadhouding (voorwaartse buiging)
 
 
Ardha Matsyendrasana - Zittende torsie (aangepast)
 
 
Verlicht rugklachten
 
 
Salabasana - Sprinkhaanhouding (achterwaartse buiging)
 
 
Ardha Matsyendrasana - Torsie