Hatha yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Hatha yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Schoudermangel (staand)

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Expert

Gratis

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Expert

Gratis

Halasana - Ploeghouding met gespreide benen

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Ardha Matsyendrasana - Zittende torsie (aangepast)

Hatha yoga

 video

 

5 min

Expert

Gratis

Hatha yoga

 video

 

5 min

Expert

Gratis

Ardha Pincha Mayurasana-Dolfijnhouding

Hatha yoga

 video

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Hatha yoga

 video

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Ardha Matsyendrasana - Liggende torsie

Hatha yoga

 audio

 

15 min

Beginner

Gratis

Hatha yoga

 audio

 

15 min

Beginner

Gratis

Indiase Zonnegroet - Surya Namaskar

Hatha yoga

 video

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Hatha yoga

 video

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Virabhadrasana I - Heldhouding I

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Tadasana - Berghouding

Hatha yoga

 video

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Hatha yoga

 video

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Salabasana - Sprinkhaanhouding (achterwaartse buiging)

Hatha yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Hatha yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Trikonasana - Driehoekhouding

Hatha yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Hatha yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Supta Baddha Konasana - Achterwaartse vlinder

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Ardha Matsyendrasana - Torsie

Hatha yoga

 video

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Hatha yoga

 video

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Adho Mukha Svanasana - Hondhouding

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Ardha Matsyendrasana - Liggende torsie

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Houthakkershouding

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Setu Bandhasana - Brughouding dynamisch

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Malasana - Hurkhouding (met aanpassing)

Hatha yoga

 video

 

60 min

Gevorderde

Gratis

Hatha yoga

 video

 

60 min

Gevorderde

Gratis

Ontspannen met Hatha yoga 2

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Matsyasana - Vishouding (achterwaartse buiging)

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Beginner

Gratis

Viparita Karani - Schouderstand (omgekeerde houding)

Hatha yoga

 audio

 

60 min

Gevorderde

Gratis

Hatha yoga

 audio

 

60 min

Gevorderde

Gratis

Ontspannen met Hatha yoga 1

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Adho Mukha Svanasana - Hondhouding

Hatha yoga

 video

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Hatha yoga

 video

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Pradasarita Padottanasana (voorwaartse buiging)

Hatha yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Hatha yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Utkatasana - Stoelhouding

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Ardha Chandrasana - Wassende maan (achterwaartse buiging)

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Expert

Gratis

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Expert

Gratis

Lage plankhouding

Hatha yoga

 video

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Hatha yoga

 video

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Halasana - Ploeghouding (voorwaartse buiging)

Hatha yoga

 video

 

5 min

Expert

Gratis

Hatha yoga

 video

 

5 min

Expert

Gratis

Halasana - Ploeghouding met gespreide benen

Hatha yoga

 video

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Hatha yoga

 video

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Bhujangasana - Cobrahouding (achterwaartse buiging)

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Expert

Gratis

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Expert

Gratis

Parsvottanasana - Piramidehouding

Hatha yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Hatha yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Sarpasana - Schoudermangel (achterwaartse buiging)

Hatha yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Hatha yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Malasana - Hurkhouding (met aanpassing)

Hatha yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Hatha yoga

 video

 

5 min

Beginner

Gratis

Virabhadrasana II - Heldhouding II

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Merudandasana -Balanshouding

Hatha yoga

 video

 

5 min

Expert

Gratis

Hatha yoga

 video

 

5 min

Expert

Gratis

Lage plankhouding

Hatha yoga

 video

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Hatha yoga

 video

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Paschimottanasana (voorwaartse buiging)

Hatha yoga

 video

 

15 min

Beginner

Gratis

Hatha yoga

 video

 

15 min

Beginner

Gratis

Indiase Zonnegroet - Surya Namaskar

Hatha yoga

 video

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Hatha yoga

 video

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Setu Bandhasana - Brughouding statisch

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Hatha yoga

 audio

 

5 min

Gevorderde

Gratis

Bhujangasana - Cobrahouding (achterwaartse buiging)

Hatha yoga

 video

 

5 min

Expert

Gratis

Hatha yoga

 video

 

5 min

Expert

Gratis

Ustrasana - Kameelhouding (achterwaartse buiging)