les-zoeken

Losmaken

 video

5 min

Beginner

Losmaken

 video

5 min

Beginner

Gratis

Losmaken enkels en voeten

Ontspannen

 audio

30 min

Beginner

Ontspannen

 audio

30 min

Beginner

Gratis

Yoga Nidra Ontspannen bij een ziekte als kanker

Hatha yoga

 video

5 min

Gevorderde

Hatha yoga

 video

5 min

Gevorderde

Gratis

Bhujangasana - Cobrahouding (achterwaartse buiging)

Stoelyoga

 audio

15 min

Beginner

Stoelyoga

 audio

15 min

Beginner

Gratis

Stoelyoga Ontstress 1

Hatha yoga

 video

5 min

Gevorderde

Hatha yoga

 video

5 min

Gevorderde

Gratis

Ardha Matsyendrasana - Liggende torsie

Hatha yoga

 audio

5 min

Gevorderde

Hatha yoga

 audio

5 min

Gevorderde

Gratis

Merudandasana -Balanshouding

Adem je vrij

 audio

5 min

Beginner

Adem je vrij

 audio

5 min

Beginner

Gratis

Mini-Meditatie: Adem je vrij

Hatha yoga

 audio

5 min

Gevorderde

Hatha yoga

 audio

5 min

Gevorderde

Gratis

Eka Pada Sirsasana - Been wiegen

Ontspannen

 audio

10 min

Beginner

Ontspannen

 audio

10 min

Beginner

Gratis

Maak jezelf stabiel - Krachtvoer van je eigen boom

Hatha yoga

 video

60 min

Gevorderde

Hatha yoga

 video

60 min

Gevorderde

Gratis

Verlicht rugklachten

Hatha yoga

 video

5 min

Beginner

Hatha yoga

 video

5 min

Beginner

Gratis

Sfinx - Cobrahouding (achterwaartse buiging)

Compassie

 audio

10 min

Beginner

Compassie

 audio

10 min

Beginner

Gratis

Raak bevriend met jezelf

Adem je vrij

 audio

10 min

Beginner

Adem je vrij

 audio

10 min

Beginner

Gratis

Adem volgen

Hatha yoga

 video

60 min

Gevorderde

Hatha yoga

 video

60 min

Gevorderde

Gratis

Ontspannen met Hatha yoga 3

Gentle yoga

 video

10 min

Beginner

Gentle yoga

 video

10 min

Beginner

Gratis

Egyptische Zonnegroet

Hatha yoga

 video

5 min

Gevorderde

Hatha yoga

 video

5 min

Gevorderde

Gratis

Eka Pada Sirsasana - Been wiegen

Gentle yoga

 audio

5 min

Beginner

Gentle yoga

 audio

5 min

Beginner

Gratis

Heupopener met gespreide benen

Meditatie

 audio

10 min

Beginner

Meditatie

 audio

10 min

Beginner

Gratis

Ademstroom

Yoga bij kanker

 audio

60 min

Beginner

Yoga bij kanker

 audio

60 min

Beginner

Gratis

Zelfvertrouwen

Compassie

 audio

10 min

Gevorderde

Compassie

 audio

10 min

Gevorderde

Gratis

Compassievol omgaan met verlangen

Hatha yoga

 audio

5 min

Gevorderde

Hatha yoga

 audio

5 min

Gevorderde

Gratis

Bhujangasana - Cobrahouding (achterwaartse buiging)

Hatha yoga

 audio

5 min

Beginner

Hatha yoga

 audio

5 min

Beginner

Gratis

Supta Baddha Konasana - Achterwaartse vlinder

Meditatie

 audio

5 min

Beginner

Meditatie

 audio

5 min

Beginner

Gratis

Mini-Meditatie: Geniet van het leven

Hatha yoga

 video

5 min

Expert

Hatha yoga

 video

5 min

Expert

Gratis

Dhanurasana - Booghouding (achterwaartse buiging)

Hatha yoga

 audio

5 min

Gevorderde

Hatha yoga

 audio

5 min

Gevorderde

Gratis

Ardha Matsyendrasana - Liggende torsie

Meditatie

 audio

10 min

Beginner

Meditatie

 audio

10 min

Beginner

Gratis

Vipassana meditatie

Meditatie

 audio

10 min

Gevorderde

Meditatie

 audio

10 min

Gevorderde

Gratis

Wandel compassievol

Hatha yoga

 audio

5 min

Expert

Hatha yoga

 audio

5 min

Expert

Gratis

Lage plankhouding

Mindfulness

 audio

10 min

Gevorderde

Mindfulness

 audio

10 min

Gevorderde

Gratis

Meditatie van 10 minuten

Gentle yoga

 video

5 min

Beginner

Gentle yoga

 video

5 min

Beginner

Gratis

Sfinx - Cobrahouding (achterwaartse buiging)

Yoga bij kanker

 audio

75 min

Beginner

Yoga bij kanker

 audio

75 min

Beginner

Gratis

Veiligheid

Gentle yoga

 video

60 min

Beginner

Gentle yoga

 video

60 min

Beginner

Gratis

Vertrouwen 1e chakra

Compassie

 audio

10 min

Beginner

Compassie

 audio

10 min

Beginner

Gratis

Voordat je begint: de zithouding

Hatha yoga

 audio

5 min

Gevorderde

Hatha yoga

 audio

5 min

Gevorderde

Gratis

Paschimottanasana (voorwaartse buiging)

Mindfulness

 audio

15 min

Gevorderde

Mindfulness

 audio

15 min

Gevorderde

Gratis

Loopmeditatie

Meditatie

 audio

10 min

Gevorderde

Meditatie

 audio

10 min

Gevorderde

Gratis

Piramide-meditatie

Hatha yoga

 audio

5 min

Beginner

Hatha yoga

 audio

5 min

Beginner

Gratis

Janu Sirsasana (voorwaartse strekking)

Hatha yoga

 video

5 min

Beginner

Hatha yoga

 video

5 min

Beginner

Gratis

Malasana - Hurkhouding (met aanpassing)

Ontspannen

 audio

40 min

Beginner

Ontspannen

 audio

40 min

Beginner

Gratis

Yoga Nidra Ontspannen bij een druk leven

Meditatie

 audio

5 min

Beginner

Meditatie

 audio

5 min

Beginner

Gratis

Losmaken enkels en voeten

Yoga Nidra Ontspannen bij een ziekte als kanker

Bhujangasana - Cobrahouding (achterwaartse buiging)

Stoelyoga Ontstress 1

Ardha Matsyendrasana - Liggende torsie

Merudandasana -Balanshouding

Mini-Meditatie: Adem je vrij

Eka Pada Sirsasana - Been wiegen

Maak jezelf stabiel - Krachtvoer van je eigen boom

Verlicht rugklachten

Sfinx - Cobrahouding (achterwaartse buiging)

Raak bevriend met jezelf

Adem volgen

Ontspannen met Hatha yoga 3

Egyptische Zonnegroet

Eka Pada Sirsasana - Been wiegen

Heupopener met gespreide benen

Ademstroom

Zelfvertrouwen

Compassievol omgaan met verlangen

Bhujangasana - Cobrahouding (achterwaartse buiging)

Supta Baddha Konasana - Achterwaartse vlinder

Mini-Meditatie: Geniet van het leven

Dhanurasana - Booghouding (achterwaartse buiging)

Ardha Matsyendrasana - Liggende torsie

Vipassana meditatie

Wandel compassievol

Lage plankhouding

Meditatie van 10 minuten

Sfinx - Cobrahouding (achterwaartse buiging)

Veiligheid

Vertrouwen 1e chakra

Voordat je begint: de zithouding

Paschimottanasana (voorwaartse buiging)

Loopmeditatie

Piramide-meditatie

Janu Sirsasana (voorwaartse strekking)

Malasana - Hurkhouding (met aanpassing)

Yoga Nidra Ontspannen bij een druk leven

Mini-Meditatie: Derde oog