Yoga bij kanker

YOGA BIJ KANKER

Yoga bij kanker is een uniek yogaprogramma speciaal ontwikkeld voor (ex-)kankerpatiënten.
Het is makkelijk te volgen met of zonder eventuele beperkingen, na een operatie of andere medische behandelingen.
Raadpleeg voor deelname wel eerst je specialist of arts om te weten of dit programma voor jou verantwoord is.

Yoga bij kanker biedt de nodige ondersteuning. Je leert diep te ontspannen. Dit is geen makkelijke opgave, zeker niet als je leven opeens volledig op zijn kop staat. In zo’n chaotische situatie is het van groot belang om ruimte te scheppen in dat wat je doormaakt. Yoga bij kanker biedt een nieuw balans tijdens je herstel- en verwerkingsproces.

Je leert op compassievolle wijze om te gaan met je situatie met respect voor je grenzen.
Dit programma heeft een kalm tempo en bestaat uit milde oefeningen en aangepaste yogahoudingen. Geschikt voor iedere (ex-)kankerpatiënt, zowel met als zonder ervaring met yoga of meditatie.

YOGA BIJ KANKER

Jouw Ontspanplan

Kies uit het aanbod dat wat bij jou past. Yogales bij kanker is opgebouwd rondom een specifiek thema met aangepaste, yogahoudingen, losmaakoefeningen, ademhalingsoefeningen, een meditatie, een mantra, een visualisatie en een affirmatie of positieve intentie. De les eindigt met een diepe ontspanning.

Voordelen Yoga bij kanker

✔︎ geeft ontspanning tijdens en na je herstelproces
✔︎ verbetert de ademhaling en concentratie
✔︎ ondersteunt bij een operatieve ingreep, straling, chemo of hormoontherapie
✔︎ versterkt het immuunsysteem
✔︎ vergroot je zelfvertrouwen
✔︎ inspireert en motiveert
✔︎ verbetert je slaap-, eet- en leefritme

Bekijk hier enkele voorbeelden

 
 
Zelfcompassie
 
 
Zelfvertrouwen
 
 
Veiligheid
 
 
Veiligheid