Yoga bij kanker

YOGA BIJ KANKER

Dit lesprogramma is speciaal voor (ex-)kankerpatiënten te volgen ter voorbereiding van bijvoorbeeld een operatie of na medische behandelingen.

Aanrader! Raadpleeg eerst je specialist of behandeld arts om er zeker van te zijn dat je deze lessen verantwoord kunt uitvoeren.

Yoga bij kanker leert je diep te ontspannen. Het is voor je herstelproces heel belangrijk om meer rust en ruimte op te bouwen. Dit is geen makkelijke opgave, vooral als het leven opeens volledig op zijn kop staat en je niet meer durft te vertrouwen op je lichaam.
Yoga bij kanker helpt bij het vinden van een nieuw balans, zowel tijdens als na je herstel- en verwerkingsproces.

Je leert met mildheid en compassie je situatie stap voor stap te aanvaarden zoals die is.

Het tempo van deze lessen is kalm. Yoga bij kanker bestaat uit zachte oefeningen en aangepaste yogahoudingen. Geschikt voor zowel onervaren en ervaren yoga en meditatie liefhebbers.

YOGA BIJ KANKER

Jouw Ontspanplan

Kies uit het aanbod dat wat bij jou past. Yogales bij kanker is opgebouwd rondom een specifiek thema met aangepaste, yogahoudingen, losmaakoefeningen, ademhalingsoefeningen, een meditatie, een mantra, een visualisatie en een affirmatie of positieve intentie. De les eindigt met een diepe ontspanning.

Voordelen Yoga bij kanker

✔︎ geeft ontspanning tijdens en na je herstelproces
✔︎ verbetert de ademhaling en concentratie
✔︎ ondersteunt bij een operatieve ingreep, straling, chemo of hormoontherapie
✔︎ versterkt het immuunsysteem
✔︎ vergroot je zelfvertrouwen
✔︎ inspireert en motiveert
✔︎ verbetert je slaap-, eet- en leefritme

Bekijk hier enkele voorbeelden

 
 
Zelfcompassie
 
 
Zelfvertrouwen
 
 
Zelfvertrouwen
 
 
Veerkracht