les-zoeken - Ontspanplan

Mindfulness

 audio

20 min

Gevorderde

Mindfulness

 audio

20 min

Gevorderde

Gratis

Meditatie van 20 minuten

Meditatie

 audio

5 min

Beginner

Meditatie

 audio

5 min

Beginner

Gratis

Mini-Meditatie: Verwonder je

Yin yoga

 video

30 min

Beginner

Yin yoga

 video

30 min

Beginner

Gratis

Energieboost

Compassie

 audio

10 min

Gevorderde

Compassie

 audio

10 min

Gevorderde

Gratis

Compassievol omgaan met pijn

Hatha yoga

 video

5 min

Gevorderde

Hatha yoga

 video

5 min

Gevorderde

Gratis

Setu Bandhasana - Brughouding statisch

Yin yoga

 video

75 min

Beginner

Yin yoga

 video

75 min

Beginner

Gratis

Ontspan met Yin yoga 2

Hatha yoga

 audio

5 min

Beginner

Hatha yoga

 audio

5 min

Beginner

Gratis

Viparita Karani - Schouderstand (omgekeerde houding)

Gentle yoga

 audio

5 min

Beginner

Gentle yoga

 audio

5 min

Beginner

Gratis

Halasana - Ploeghouding aangepast met muur/stoel/kussen

Hatha yoga

 audio

5 min

Gevorderde

Hatha yoga

 audio

5 min

Gevorderde

Gratis

Vrksasana - Boomhouding

Hatha yoga

 video

5 min

Expert

Hatha yoga

 video

5 min

Expert

Gratis

Hellend vlak (achterwaartse buiging)

Yoga bij kanker

 video

60 min

Beginner

Yoga bij kanker

 video

60 min

Beginner

Gratis

Zelfvertrouwen

Losmaken

 audio

5 min

Beginner

Losmaken

 audio

5 min

Beginner

Gratis

Losmaken van rug en bekken

Hatha yoga

 video

5 min

Gevorderde

Hatha yoga

 video

5 min

Gevorderde

Gratis

Matsyasana - Vishouding (achterwaartse buiging)

Adem je vrij

 audio

10 min

Gevorderde

Adem je vrij

 audio

10 min

Gevorderde

Gratis

Nadi Shodanam 3

Hatha yoga

 audio

5 min

Expert

Hatha yoga

 audio

5 min

Expert

Gratis

Vasisthasana - Zijwaartse Plank

Hatha yoga

 video

5 min

Gevorderde

Hatha yoga

 video

5 min

Gevorderde

Gratis

Eka Pada Sirsasana - Been wiegen

Gentle yoga

 video

5 min

Beginner

Gentle yoga

 video

5 min

Beginner

Gratis

Janu Sirsasana (voorwaartse strekking)

Losmaken

 audio

5 min

Beginner

Losmaken

 audio

5 min

Beginner

Gratis

Losmaken van de rug

Meditatie

 audio

10 min

Beginner

Meditatie

 audio

10 min

Beginner

Gratis

Voordat je begint: de lighouding

Compassie

 audio

10 min

Beginner

Compassie

 audio

10 min

Beginner

Gratis

Vergeef vanuit je hart

Yin yoga

 audio

75 min

Beginner

Yin yoga

 audio

75 min

Beginner

Gratis

Ontspan met Yin yoga 2

Yoga bij kanker

 audio

60 min

Beginner

Yoga bij kanker

 audio

60 min

Beginner

Gratis

Zelfcompassie

Hatha yoga

 video

5 min

Beginner

Hatha yoga

 video

5 min

Beginner

Gratis

Virabhadrasana II - Heldhouding II

Hatha yoga

 video

5 min

Expert

Hatha yoga

 video

5 min

Expert

Gratis

Dhanurasana - Booghouding (achterwaartse buiging)

Hatha yoga

 video

5 min

Gevorderde

Hatha yoga

 video

5 min

Gevorderde

Gratis

Halasana - Ploeghouding (voorwaartse buiging)

Ontspannen

 audio

40 min

Beginner

Ontspannen

 audio

40 min

Beginner

Gratis

Yoga Nidra bij een ziekte, burn-out of depressie

Hatha yoga

 video

5 min

Gevorderde

Hatha yoga

 video

5 min

Gevorderde

Gratis

Merudandasana -Balanshouding

Gentle yoga

 video

5 min

Beginner

Gentle yoga

 video

5 min

Beginner

Gratis

Balasana - Kindhouding (voorwaartse buiging)

Gentle yoga

 video

5 min

Gevorderde

Gentle yoga

 video

5 min

Gevorderde

Gratis

Houthakkershouding

Adem je vrij

 audio

10 min

Beginner

Adem je vrij

 audio

10 min

Beginner

Gratis

Voordat je begint: de lighouding

Gentle yoga

 video

60 min

Beginner

Gentle yoga

 video

60 min

Beginner

Gratis

Licht 7e chakra

Hatha yoga

 audio

5 min

Beginner

Hatha yoga

 audio

5 min

Beginner

Gratis

Schoudermangel (staand)

Hatha yoga

 video

5 min

Beginner

Hatha yoga

 video

5 min

Beginner

Gratis

Viparita Karani - Schouderstand (omgekeerde houding)

Hatha yoga

 audio

60 min

Gevorderde

Hatha yoga

 audio

60 min

Gevorderde

Gratis

Versterk je immuunsysteem

Gentle yoga

 video

5 min

Beginner

Gentle yoga

 video

5 min

Beginner

Gratis

Ardha Matsyendrasana - Liggende torsie (aangepast)

Hatha yoga

 audio

5 min

Beginner

Hatha yoga

 audio

5 min

Beginner

Gratis

Ardha Matsyendrasana - Zittende torsie (aangepast)

Gentle yoga

 video

10 min

Beginner

Gentle yoga

 video

10 min

Beginner

Gratis

Dans van de Nacht

Gentle yoga

 audio

5 min

Beginner

Gentle yoga

 audio

5 min

Beginner

Gratis

Paschimottanasana (voorwaartse strekking) aangepast

Compassie

 audio

10 min

Beginner

Compassie

 audio

10 min

Beginner

Gratis

Open je hart

Gentle yoga

 video

5 min

Beginner

Gentle yoga

 video

5 min

Beginner

Gratis