audio

27 juli 2020
Trikonasana – Driehoekhouding
64s
27 juli 2020
Schoudermangel (staand)
64s
27 juli 2020
Tadasana – Berghouding
64s
27 juli 2020
Tadasana – Berghouding
64s
27 juli 2020
Parsvottanasana – Piramidehouding
64s
27 juli 2020
Utkatasana – Stoelhouding
64s
27 juli 2020
Houthakkershouding
64s
28 juli 2020
Makarasana – Krokodilhouding
64s
28 juli 2020
Yogi-ademhaling
64s
28 juli 2020
Nadi Shodanam 1 – wisselende neusademhaling
64s
28 juli 2020
Kapalabathi 2 – actief uitademen
64s
28 juli 2020
Volledige ontspanning
64s
30 juli 2020
Halasana – Ploeghouding met gespreide benen
64s
30 juli 2020
Halasana – Ploeghouding (voorwaartse buiging)
64s
30 juli 2020
Setu Bandhasana – Brughouding dynamisch
64s
30 juli 2020
Setu Bandhasana – Brughouding statisch
64s
30 juli 2020
Viparita Karani – Schouderstand (omgekeerde houding)
64s
30 juli 2020
Schouderstand (omgekeerde houding aangepast)
64s
18 augustus 2020
Indiase Zonnegroet – Surya Namaskar
64s
19 augustus 2020
Losmaken van de schouders
64s
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we ervan uit dat je ermee instemt.