Ontspannen,
dat willen we toch allemaal!

Ontspanplan ondersteunt je in het dagelijkse leven. Reis mee en ontdek de verborgen schatten in jezelf.

Ontspanplan bestaat uit een gevarieerd online aanbod. Met yoga, ademhaling (pranayama’s), ontspanning, yoga nidra’s, mindfulness, zelfcompassie-oefeningen en meditaties.

Ook geschikt voor als je herstelt van een ziekte, of geen zware oefeningen wilt doen. Bijvoorbeeld omdat je wat ouder bent of een burn-out hebt gehad.

Met Ontspanplan bouw je rustig aan een ontspannen toekomst.

Ontspanplan Yoga: Hatha-Yin-Gentle-Yoga bij Kanker-Stoelyoga

Yoga

Houd het ontspannen

Ontspanplan: Meditatie

Meditatie

Blijf in balans

Ontspanplan: compassie

Compassie

Vergroot je zelfvertrouwen

Neem de regie in handen. Ontspanplan is er voor jou.
Het geeft meer innerlijke rust, een stralende gezondheid en een positiever zelfbeeld.

Kies het abonnement dat bij je past

Het Ontspanplan is rustgevend, speels en gevarieerd.
Makkelijk en vooral haalbaar.

Korting: Kies je een jaarabonnement? Dan krijg je 2 maanden gratis.

Basis

8per maand

Met aandacht ontspannen

  • Alleen audio
  • Keuze uit ruim 50 lessen
  • Beluister lessen van 5 tot 10 min.

Comfort

18per maand

In alle rust goed bezig

  • Audio en video
  • Keuze uit ruim 120 lessen
  • Beluister en bekijk lessen van 5 tot 30 min.

Compleet

28per maand

Haal alles uit de kast

  • Audio en video
  • Keuze uit ruim 350 lessen
  • Beluister en bekijk lessen van 5 tot 90 min.
error: Inhoud is beschermd