Ontspannen,
dat willen we toch allemaal!
Het Ontspanplan ondersteunt je in het dagelijkse leven. Reis mee en ontdek de verborgen schatten in jezelf.
Het Ontspanplan bestaat uit een gevarieerd aanbod. Met yoga, ademhaling (pranayama’s), ontspanning, yoga nidra’s, mindfulness, zelfcompassie-oefeningen en meditaties.
Ook geschikt voor als je herstelt van een ziekte, of geen zware oefeningen wilt doen. Bijvoorbeeld omdat je wat ouder bent of een burn-out hebt gehad.
Met het Ontspanplan bouw je rustig aan een ontspannen toekomst.
Neem de regie in handen. Het Ontspanplan is er voor jou.
Het geeft meer innerlijke rust, een stralende gezondheid en een positiever zelfbeeld.
Kies het abonnement dat bij je past
Het Ontspanplan is rustgevend, speels en gevarieerd.
Makkelijk en vooral haalbaar.
Korting: Kies je een jaarabonnement? Dan krijg je 2 maanden gratis.
Basis
€8per maand
Met aandacht ontspannen
- Alleen audio
- Keuze uit ruim 50 lessen
- Beluister lessen van 5 tot 10 min.
Comfort
€18per maand
In alle rust goed bezig
- Audio en video
- Keuze uit ruim 120 lessen
- Beluister en bekijk lessen van 5 tot 30 min.
Compleet
€28per maand
Haal alles uit de kast
- Audio en video
- Keuze uit ruim 350 lessen
- Beluister en bekijk lessen van 5 tot 90 min.